Online-Kurse

Kurse 2026 - wöchentlich

montags          

Knie - und viel mehr
28.09. - 02.11.2026 (6 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
168 Euro

Fersen unter das Becken
18.01. - 22.02.2027 (6 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
146 Euro (Frühbuchung bis 09.12.); 156 Euro (bis 23.12.); danach: 168 Euro

mittwochs                        

Deine Augen haben es (Bewegungsserie mit neuer Fortsetzung)
23.09. - 28.10.2026 (6 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
162 Euro

Bewusstheit ist besser als Dehnen
04.11. - 23.12.2026 (8 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
195 Euro (Frühbuchung bis 30.09.); 208 Euro (bis 07.10.); danach: 216 Euro

donnerstags

Vielseitige Themen
24.09. bis 29.10.2026 (6 Termine)
19 - 20 Uhr (+/-)
162 Euro

Vielseitige Themen
05.11. bis 17.12.2026 (7 Termine)
19 - 20 Uhr (+/-)
165 Euro (Frühbuchung bis 01.10.); 175 Euro (bis 08.10.); danach: 189 Euro

Ein späterer Einstieg oder die Teilnahme an einzelnen Abenden bei wöchentlich fortlaufenden Kursen ist ggf. auf Anfrage möglich.
Kurzfristige Änderungen der ausgeschriebenen Kurse vorbehalten.

Online - Der besondere Themen-Workshop 

Zur Zeit finden keine Themen-Workshops online statt.

Vergangene Themen-Workshops:

Leichtes Aufstehen und Hinsetzen

Das Ringmuskelsystem

Das Verständnis der Atmung erweitern - Zirkularatmung

Den Kiefer und die Schultern befreien

Freier Nacken & leichte Arme