Online-Kurse

Kurse 2026/27 - wöchentlich

montags          

Beine
16.11. - 21.12.2026 (6 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
156 Euro (bis 26.10.); danach: 168 Euro

Fersen unter das Becken
11.01. - 01.02.2027 (4 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
98 Euro (Frühbuchung bis 05.12.); 104 Euro (bis 23.12.); danach: 112 Euro

mittwochs                        

Bewusstheit ist besser als Dehnen
04.11. - 23.12.2026 (8 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
216 Euro

Deine Augen haben es (Bewegungsserie mit neuer Fortsetzung)
06.01. - 27.01.2027 (4 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
98 Euro (Frühbuchung bis 02.12.); 104 Euro (bis 16.12.); danach: 112 Euro

donnerstags

Vielseitige Themen
05.11. bis 17.12.2026 (7 Termine)
19 - 20 Uhr (+/-)
189 Euro

Vielseitige Themen
07.01. bis 28.01.2027 (4 Termine)
19 - 20 Uhr (+/-)
96 Euro (Frühbuchung bis 03.12.); 102 Euro (bis 17.12.); danach:108 Euro

Ein späterer Einstieg oder die Teilnahme an einzelnen Abenden bei wöchentlich fortlaufenden Kursen ist ggf. auf Anfrage möglich.
Kurzfristige Änderungen der ausgeschriebenen Kurse vorbehalten.

Online - Der besondere Themen-Workshop 

Zur Zeit finden keine Themen-Workshops online statt.

Vergangene Themen-Workshops:

Leichtes Aufstehen und Hinsetzen

Das Ringmuskelsystem

Das Verständnis der Atmung erweitern - Zirkularatmung

Den Kiefer und die Schultern befreien

Freier Nacken & leichte Arme